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满心欢喜买的豆浆机,新鲜劲儿一过就落灰?
赏金¥1000


家里有豆浆机,却只会做全豆豆浆?

那对于豆浆机来说真的是大材小用了!

做豆浆虽然简单,但要做好豆浆却是一门学问。

多彩美味的豆浆,不仅代表着健康的生活方式,

更是表达了对新的一天的向往。

健康达人们,你们都用豆浆机做过什么?

快来给健康小白分享一下吧!


「 你都用豆浆机做过哪些美味?



任务需求

 1、说说除了全豆豆浆,你还会用豆浆机做什么美味;

 2、说明你的用料,制作方法及功效。


创意示例

1、料理名:豆浆冰糖米粥

2、用料:黄豆,大米与冰糖,水

3、制作方法:将浸泡好的黄豆与米(可浸泡半个小时)一起放入豆浆杯内,等待豆浆机完成程序,再放入适量冰糖

4、功效:养颜润肺、清热化痰、通便、降血压


奖励机制

【奖励机制】1000元.jpg




入选攻略

为了提高入选几率,小伙伴们可以参考以下几点:

    1 切合主题:创意切合题意,中心突出;

    2 整体结构:思路清晰、主次有序;

    3 结合自身:能结合生活经历和真实情感进行阐述,如果能附上真实图片更好

    4 创新形式:创新的展现形式(如手绘、gif图等)会得到一定程度的加分。


    平台规则

    1、任务参与须在任务规定时间内,逾期发表的创意将不会被入选;

    2、任务结束后的5-10个工作日内,管理员将进行任务打赏,关注公众号【洛客平台服务】,可第一时间关注红包打赏情况,可在个人中心钱包里查看;

    3、禁止上传不文明图片、分发广告、违反国家法规的言论;

    4、严禁抄袭站内他人的创作,大篇幅引用站外资料需注明出处;

    5、如发表的创意被举报,出现抄袭行为,将会被删除违规创意,扣除该创意所得赏金与脑力值,严重者将被管理员封禁3-15天,多次违反将被管理员永久封禁;

    6、如有任何疑问,可以发送邮件至lkker@lkker.com或添加官方小助手:lkker_lkk微信进行反馈,工作人员会给予答复和解决。

    *最终解释权归洛客所有


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    2018-07-13  发布
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    1、料理名:黄花红核浆

    2、用 料:黄豆20克、花生15克、红枣1克(去核)、核桃10克、冰糖20克、清水500克

    3、制作方法:将黄豆、花生、红枣、核桃充分浸泡一起放进豆浆机容器里,完成豆浆机打浆 等程序,再放进冰糖(可根据个人口感加减分量)。

    4、功效:补虚,化痰、润肤、安神、增乳等。

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    1、料理名:黄花红核浆

    2、用 料:黄豆20克、花生15克、红枣1克(去核)、核桃10克、冰糖20克、清水500克

    3、制作方法:将黄豆、花生、红枣、核桃充分浸泡一起放进豆浆机容器里,完成豆浆机打浆 等程序,再放进冰糖(可根据个人口感加减分量)。

    4、功效:补虚,化痰、润肤、安神、增乳等。

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    2018-07-13  发布
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    1.料理名:香蕉奶昔

    2.用料:香蕉、酸奶

    3.制作方法:将香蕉切段放入豆浆机,根据人数倒入酸奶,打开开关搅拌均匀,一杯浓稠的香蕉奶昔就做好了!

    4.功效:清凉解火,特别适合春夏两季饮用。
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    1.料理名:香蕉奶昔

    2.用料:香蕉、酸奶

    3.制作方法:将香蕉切段放入豆浆机,根据人数倒入酸奶,打开开关搅拌均匀,一杯浓稠的香蕉奶昔就做好了!

    4.功效:清凉解火,特别适合春夏两季饮用。
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    回复了宅小娜:这个可以试试
    1楼
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    2018-07-19
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    回复了西贡情人:真的很好喝
    2楼
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    2018-07-19
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    2018-07-19  发布
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    「 你都用豆浆机做过哪些美味?」

    1:制作美味

    麦枣豆浆

    2:制作方法及功效。

    1):购买黄豆、麦片、大枣、糖

    2):干黄豆比较硬,将干黄豆预先浸泡好

    3)将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,水加到合理的水位,这样就可以开机进行制作了,等个十来分钟就ok

    4)益处:滋阴润肺、补脑强心、益气补血。



    1:制作美味

    绿桑百合饮

    2:制作方法及功效。

    1)黄豆,绿豆,桑叶,百合干

    2)先将黄豆、绿豆这些豆类进行清洗和侵泡,要泡的时间一晚上,这样能足够把豆类泡的比较有水分,比较软。

    3)把食材依次放入机子内,开启机子

    4)功效绿豆和桑叶清热凉血、明目生津,百合润肺止咳、清心安神,配合黄豆滋阴润燥。



    1:制作美味

    百合莲子饮

    2:制作方法及功效。

    1)干绿豆、百合干、干黄豆、莲子、糖

    2)绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好

    3)先把机子洗干净,假如食材,衣服放入机子,加入山泉水,这样制作出了的饮品口感很好。可以添加少量的牛奶,调剂口味

    4)功效:健脾益气、润肺止咳、清热利尿



    1:制作美味

    五色消暑饮

    2:制作方法及功效。

    1)配料;干绿豆、干红小豆、干黄豆、燕麦片、黑米

    2)绿豆、红小豆和黄豆泡好,侵泡时间一个晚上左右

    3)放进机子,开启机子就好,加入一定量的水进去,井水也很不错哦,家里在农村,有一口井,抽的是干净的地下水

    4)功效清热生津、解暑利尿
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    「 你都用豆浆机做过哪些美味?」

    1:制作美味

    麦枣豆浆

    2:制作方法及功效。

    1):购买黄豆、麦片、大枣、糖

    2):干黄豆比较硬,将干黄豆预先浸泡好

    3)将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,水加到合理的水位,这样就可以开机进行制作了,等个十来分钟就ok

    4)益处:滋阴润肺、补脑强心、益气补血。



    1:制作美味

    绿桑百合饮

    2:制作方法及功效。

    1)黄豆,绿豆,桑叶,百合干

    2)先将黄豆、绿豆这些豆类进行清洗和侵泡,要泡的时间一晚上,这样能足够把豆类泡的比较有水分,比较软。

    3)把食材依次放入机子内,开启机子

    4)功效绿豆和桑叶清热凉血、明目生津,百合润肺止咳、清心安神,配合黄豆滋阴润燥。



    1:制作美味

    百合莲子饮

    2:制作方法及功效。

    1)干绿豆、百合干、干黄豆、莲子、糖

    2)绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好

    3)先把机子洗干净,假如食材,衣服放入机子,加入山泉水,这样制作出了的饮品口感很好。可以添加少量的牛奶,调剂口味

    4)功效:健脾益气、润肺止咳、清热利尿



    1:制作美味

    五色消暑饮

    2:制作方法及功效。

    1)配料;干绿豆、干红小豆、干黄豆、燕麦片、黑米

    2)绿豆、红小豆和黄豆泡好,侵泡时间一个晚上左右

    3)放进机子,开启机子就好,加入一定量的水进去,井水也很不错哦,家里在农村,有一口井,抽的是干净的地下水

    4)功效清热生津、解暑利尿
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    回复了hsh&:我咋没搜到这么好的素材,太棒了,给你点个赞,应该向你学习,真高明
    1楼
    |
    2018-07-20
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    2018-07-18  发布
    1、料理名:糯米红枣牛奶

    用料:糯米、红枣、黄豆、冰糖、牛奶

    制作方法:提前泡好糯米和黄豆,把红枣去核后切成小块,将之前泡好的黄豆倒进豆浆机中加入糯米和红枣及少许清水开启制作豆浆的过程,之后倒出过滤掉残渣最后加少量冰糖和牛奶就制作完成了。

    功效:红枣具有,补血,益气,润心肺的功效。对于气血不足、脾胃虚弱的人来说是非常好的营养品。



    2、料理名:红枣枸杞茶

    用料:红枣、枸杞、水

    制做方法:提前浸泡红枣和枸杞,依然将红枣去核,然后一起放入豆浆机中加适量水开始制作

    功效:枸杞配红枣的功效,滋补肝肾,明目,润肺止咳,还有使人面色红润。



    3、料理名:红枣莲藕羹

    用料:红枣、藕、枸杞、红糖

    制做方法:还是现将红枣去核切成小块状,然后将藕洗净把皮去掉切成块状加少许水打成糊状,然后将枣、少量枸杞再加少许红糖倒入加适量清水用豆浆机研磨就可以了

    功效:对于女生来说红糖水是比较重要的,加上大枣可以调理身体。
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    2018-07-18  发布
    5
    我只看过我妈妈用豆浆机除了豆浆以外 给我做过米糊

    她认为做发很简单

    米糊做法:

    1.各种豆子和薏米 洗好后放入豆浆机

    2.加入适量水

    3.点击米糊按钮就好了

    4.音乐响起后就是可以吃了

    根据个人口味盛入碗后可加白糖等

    (如图一)

    材料的不同 出来的米糊也不同 比如:黑米是黑色 绿豆是绿色 等...

    功效:

    1.养颜美容

    2.早餐 充饥

    3.养胃

    沙冰做发:

    1.米糊底部喝完后会有很多打不碎的豆子 直接挖出冻入冰箱(带一些汁)

    2.冰镇后 加糖 冰镇 再加碎冰 就是沙冰了

    3.加入冰激凌或者冰镇水果等 效果口感更加

    (如图二)

    功效:

    1.去热解暑

    2.豆子养颜

    剩下的就是网上看到的了

    豆花做发:

    1.晚上把豆子加水泡 隔天早上用

    2.早晨把豆子清洗下 加水 加豆子

    3.按下果汁键开始工作

    4.拿块纱布放在过滤网里 把2克的内脂用15ml的温水溶化

    5.豆子磨好把它倒出来过滤

    6.过滤完后用不粘锅煮多滚几遍煮开 煮开后放凉

    7.把刚融化的内脂水倒进豆浆里快速的搅两下盖上盖子 静置20分

    豆花就出来啦

    (如图三)

    功效:

    1.养颜嫩肤

    2.充饥解馋

    自制奶泡做发:

    1.在豆浆机中加入牛奶

    2.开启果汁功能按钮

    奶泡就出来了

    (如图四)

    焦盐奶盖做发:

    1.牛奶加盐

    2.重复上诉步骤

    3.倒在咖啡上 各种饮料上

    炫酷的奶盖饮品就出来了

    (如图五)

    图五是加在茶包泡的茶 上面放了一片薄荷叶
    展开
    我只看过我妈妈用豆浆机除了豆浆以外 给我做过米糊

    她认为做发很简单

    米糊做法:

    1.各种豆子和薏米 洗好后放入豆浆机

    2.加入适量水

    3.点击米糊按钮就好了

    4.音乐响起后就是可以吃了

    根据个人口味盛入碗后可加白糖等

    (如图一)

    材料的不同 出来的米糊也不同 比如:黑米是黑色 绿豆是绿色 等...

    功效:

    1.养颜美容

    2.早餐 充饥

    3.养胃

    沙冰做发:

    1.米糊底部喝完后会有很多打不碎的豆子 直接挖出冻入冰箱(带一些汁)

    2.冰镇后 加糖 冰镇 再加碎冰 就是沙冰了

    3.加入冰激凌或者冰镇水果等 效果口感更加

    (如图二)

    功效:

    1.去热解暑

    2.豆子养颜

    剩下的就是网上看到的了

    豆花做发:

    1.晚上把豆子加水泡 隔天早上用

    2.早晨把豆子清洗下 加水 加豆子

    3.按下果汁键开始工作

    4.拿块纱布放在过滤网里 把2克的内脂用15ml的温水溶化

    5.豆子磨好把它倒出来过滤

    6.过滤完后用不粘锅煮多滚几遍煮开 煮开后放凉

    7.把刚融化的内脂水倒进豆浆里快速的搅两下盖上盖子 静置20分

    豆花就出来啦

    (如图三)

    功效:

    1.养颜嫩肤

    2.充饥解馋

    自制奶泡做发:

    1.在豆浆机中加入牛奶

    2.开启果汁功能按钮

    奶泡就出来了

    (如图四)

    焦盐奶盖做发:

    1.牛奶加盐

    2.重复上诉步骤

    3.倒在咖啡上 各种饮料上

    炫酷的奶盖饮品就出来了

    (如图五)

    图五是加在茶包泡的茶 上面放了一片薄荷叶
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    2018-07-17  发布
    枸杞黄豆养生冻

    准备黄豆,冬瓜,枸杞,冰糖,茉莉,丁吉利。杯子几个。

    1、黄豆加几颗枸杞、冰糖,倒入泡过茉莉花的水,用豆浆机打成豆浆,放凉。加入用水泡软的丁吉利,搅拌均匀。

    2、冬瓜改刀成薄片,焯水放凉。铺在杯子内部杯壁上。

    3、将1步骤的豆浆倒入杯子中,放进冰箱。

    4、2/3小时后拿出,倒在盘子上,加上俩颗枸杞、一朵茉莉花点缀,即可享受美味啦!
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    2018-07-17  发布
    1、料理名:红枣莲子浆

    2、用料:红枣(去核)、莲子肉、黄豆、白糖、清水适量。

    3、制作方法:1、将黄豆浸泡6—16小时; 2、将莲子肉泡至发软; 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。 4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

    4、功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
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    2018-07-17  发布
    1、料理名:核桃杏仁露

    2、用料:核桃、杏仁、清水适量

    3、制作方法:1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水; 2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟

    4、功效:养颜面益智
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    2018-07-17  发布
    1、料理名:杂粮芝麻糊

    2、用料:超市买的散装八宝粥米,黑芝麻

    3、制作方法:八宝米在前一天晚上泡上,早起和黑芝麻一起放入豆浆杯内,等待豆浆机完成程序就可以啦

    4、功效:润肠、乌发、养肾、预防便秘,而且早上来一碗加一个鸡蛋,中午绝对不会再饿了

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    回复了zoe:哈哈,赶紧来收食谱,发现了不少好东西!
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    2018-07-17
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    1、料理名:南瓜玉米粥

    2、用 料:准备一根老玉米,一块南瓜,一根芍药,一根胡萝卜(芍药和胡萝卜可以替换成喜欢的两种蔬菜)

    3、制作方法:把南瓜、芍药、胡萝卜洗净削皮,切成如图小块,玉米剥成玉米粒一起放进豆浆机容器里,完成豆浆机打浆 等程序,再放进冰糖(可根据个人口感加减分量)。

    4、功效:保护胃粘膜,降血糖降血压、美容等。
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    1、料理名:南瓜玉米粥

    2、用 料:准备一根老玉米,一块南瓜,一根芍药,一根胡萝卜(芍药和胡萝卜可以替换成喜欢的两种蔬菜)

    3、制作方法:把南瓜、芍药、胡萝卜洗净削皮,切成如图小块,玉米剥成玉米粒一起放进豆浆机容器里,完成豆浆机打浆 等程序,再放进冰糖(可根据个人口感加减分量)。

    4、功效:保护胃粘膜,降血糖降血压、美容等。
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    1、料理名:黑芝麻糊

    2、用料:炒熟的黑芝麻 ,白砂糖或冰糖,糯米,糙米或大米

    3、制作方法:(1)炒熟的黑芝麻一两左右,喜欢喝浓的就放多些。

    (2)糯米一小把,关键哦,放了糯米才会糊,炒熟更香,不炒也可。

    (3)还可加糙米或大米,营养更丰富,又不夺芝麻的香味。

    (4) 把糯米等洗好和熟芝麻放入豆浆机,加水至水位线,按营养米糊键打好,加糖就可以吃了。不同豆浆机的功能也不尽相同,按豆浆键大概也可以吧。

    (5) 放上糖就可以吃了,不用过滤。如果冰糖,则放进去一起打。

    4、功效:经常食用黑芝麻有润肠、乌发、养肾、预防便秘等功效,是保养皮肤的好东东。



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    1、料理名:黑芝麻糊

    2、用料:炒熟的黑芝麻 ,白砂糖或冰糖,糯米,糙米或大米

    3、制作方法:(1)炒熟的黑芝麻一两左右,喜欢喝浓的就放多些。

    (2)糯米一小把,关键哦,放了糯米才会糊,炒熟更香,不炒也可。

    (3)还可加糙米或大米,营养更丰富,又不夺芝麻的香味。

    (4) 把糯米等洗好和熟芝麻放入豆浆机,加水至水位线,按营养米糊键打好,加糖就可以吃了。不同豆浆机的功能也不尽相同,按豆浆键大概也可以吧。

    (5) 放上糖就可以吃了,不用过滤。如果冰糖,则放进去一起打。

    4、功效:经常食用黑芝麻有润肠、乌发、养肾、预防便秘等功效,是保养皮肤的好东东。



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    1、料理名:豆腐脑

    2、用料:黄豆、葡萄糖内脂、水

    3、制作方法:用豆浆机量杯装两杯黄豆,用水浸泡一晚。

    然后将黄豆分两次放入豆浆机内,加水到最低水位打成豆浆。

    用过滤网将豆渣滤出,倒入锅内加热待豆浆开了就关火。

    用小碗放入葡萄糖内酯加水搅拌至融化后,向一个方向搅拌豆浆倒入内酯。

    十分钟后嫩滑的豆腐脑就做好了。可按自己的口味加糖、盐或者蜂蜜食用。

    4、功效:有补虚损,润肠燥,清肺火,化痰浊的作用。
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    1、料理名:豆腐脑

    2、用料:黄豆、葡萄糖内脂、水

    3、制作方法:用豆浆机量杯装两杯黄豆,用水浸泡一晚。

    然后将黄豆分两次放入豆浆机内,加水到最低水位打成豆浆。

    用过滤网将豆渣滤出,倒入锅内加热待豆浆开了就关火。

    用小碗放入葡萄糖内酯加水搅拌至融化后,向一个方向搅拌豆浆倒入内酯。

    十分钟后嫩滑的豆腐脑就做好了。可按自己的口味加糖、盐或者蜂蜜食用。

    4、功效:有补虚损,润肠燥,清肺火,化痰浊的作用。
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    1 紫薯米糊

    用料:紫薯、大米、江米

    做法:紫薯去皮切块,与大米、江米一起浸泡一夜,之后将浸泡一夜的紫薯、大米、江米放入豆浆机,然后按下米糊键,将其打成米糊,按自己的口味放入适量白糖。

    2 芝麻黑豆豆浆

    用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升。

    做法:将花生、黑豆浸泡一夜,在与黑芝麻一起放入豆浆机,按下开关。

    功效:乌发养发、润肤养颜、补肺益气、滋补肝肾、润肠通便。
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    1 紫薯米糊

    用料:紫薯、大米、江米

    做法:紫薯去皮切块,与大米、江米一起浸泡一夜,之后将浸泡一夜的紫薯、大米、江米放入豆浆机,然后按下米糊键,将其打成米糊,按自己的口味放入适量白糖。

    2 芝麻黑豆豆浆

    用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升。

    做法:将花生、黑豆浸泡一夜,在与黑芝麻一起放入豆浆机,按下开关。

    功效:乌发养发、润肤养颜、补肺益气、滋补肝肾、润肠通便。
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    回复了水滴鉐:第一张的颜色好看呀
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    2018-07-13
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    2018-07-13  发布
    1.料理名:草莓西米露

    2.用料:草莓、酸奶、西米

    3.制作方法:锅中烧开水,放入西米小火煮,变成透明后捞出放入冷水中待用;这时将草莓和酸奶放入豆浆机中搅拌(不用打的特别碎),将冷却后的西米从冷水中捞出放入才没酸奶中,可以马上食用也可以放入冰箱冷藏冰镇后食用,口感特别好。

    4.功效:有清心润肺、美白肌肤的作用。
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    回复了宅小娜:这是把豆浆机当榨汁机用了:kaixin:
    1楼
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    2018-07-13
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    回复了头号盘达:现在的豆浆机都很强大的,一般都有榨汁功能啊
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    2018-07-13
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    回复了宅小娜:哈哈哈~~是呀,我就是没想到只把它当榨汁机。毕竟买的时候图的是能加热
    3楼
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    2018-07-13
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    2018-07-13  发布
    1.料理名:红豆红枣薏米米糊

    2.用料:大米、红豆、薏米、红枣

    3.制作方法:红枣去核撕碎,将浸泡好的大米、红豆、薏米和撕碎的红枣加入豆浆机中,加入适量的清水,按下按钮将其制成米糊,再根据口味自行添加白糖。

    4.功效:润肠通便,滋阴润燥。
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    2018-07-19  发布
    我做得最多的是补肾豆浆,

    材料:黑豆,黑米,黑芝麻,山药,红枣,枸杞,核桃

    1. 将材料洗干净,用清水泡8小时,待豆子充分吸收水分,营养成分更高。将泡好的材料放进豆浆机,均匀铺平,接下来都是豆浆机的功劳啦,大约十五分钟,

    2:豆浆打磨好了,可以用滤网过滤出豆渣。本人喜欢浓稠一些的口感,没有过滤,也不放糖。
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    2018-07-19  发布
    黄豆、大米,这使得我特别喜欢吃豆渣那一部分……

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    2018-07-19  发布
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    制作绿豆沙,绿豆清洗干净,加水浸泡,大约需要一天的时间。泡开以后手心反复揉搓,去掉绿豆外皮。然后将泡好的绿豆放入豆浆机加水就可以了,另外还可以添加一些,比如适量冰糖,西瓜皮等。

    绿豆含多种维生素,不但有良好的实用价值,还有非常好的药用价值,而绿豆沙更是炎炎夏日几乎家家户户必备的消暑佳品,防暑降温,清火祛燥,清凉一夏。
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    制作绿豆沙,绿豆清洗干净,加水浸泡,大约需要一天的时间。泡开以后手心反复揉搓,去掉绿豆外皮。然后将泡好的绿豆放入豆浆机加水就可以了,另外还可以添加一些,比如适量冰糖,西瓜皮等。

    绿豆含多种维生素,不但有良好的实用价值,还有非常好的药用价值,而绿豆沙更是炎炎夏日几乎家家户户必备的消暑佳品,防暑降温,清火祛燥,清凉一夏。
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    2018-07-19  发布
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    日常生活中最普通的食材,新鲜玉米一个,纯牛奶,水,少量糖

    制作方法也简单,首先新鲜玉米清洗干净,用刀切下玉米粒,放入豆浆机

    加入适量的水,纯牛奶,按五谷键开始打汁

    煮好以后加入白糖,搅拌均匀,个人不太喜欢过甜,所以只加入少量的糖

    玉米淡淡的清香,加牛奶的醇香,很棒的组合,打汁的玉米更容易消化,小孩子食用也不错,牛奶养颜美容适合女士。还有就是自己亲手做的,健康安全,放心食用,还可以根据自己的喜好添加一些其他食材
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    日常生活中最普通的食材,新鲜玉米一个,纯牛奶,水,少量糖

    制作方法也简单,首先新鲜玉米清洗干净,用刀切下玉米粒,放入豆浆机

    加入适量的水,纯牛奶,按五谷键开始打汁

    煮好以后加入白糖,搅拌均匀,个人不太喜欢过甜,所以只加入少量的糖

    玉米淡淡的清香,加牛奶的醇香,很棒的组合,打汁的玉米更容易消化,小孩子食用也不错,牛奶养颜美容适合女士。还有就是自己亲手做的,健康安全,放心食用,还可以根据自己的喜好添加一些其他食材
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    2018-07-19  发布
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    芒果沙冰

    用料:大芒果,脱脂牛奶,炼乳。

    制作方法:将芒果切成丁,冰入冰箱冷冻室。然后过三到四小时后取出。加入脱脂牛奶,然后开始用豆浆机打碎。再加入少许炼乳调味。

    功效:没有反式脂肪,没有人工色素,全天然的健康的芒果沙冰,在这炎热的夏天,最大的功效就是解暑。

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    芒果沙冰

    用料:大芒果,脱脂牛奶,炼乳。

    制作方法:将芒果切成丁,冰入冰箱冷冻室。然后过三到四小时后取出。加入脱脂牛奶,然后开始用豆浆机打碎。再加入少许炼乳调味。

    功效:没有反式脂肪,没有人工色素,全天然的健康的芒果沙冰,在这炎热的夏天,最大的功效就是解暑。

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