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上班族,谁来守护你的健康?
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一场关于“996”的热议

把上班族健康问题推上社会话题榜

电脑辐射,让人头昏脑涨

不按时吃饭,容易消化不良

压力过大,会过劳肥,长痘痘粉刺

......

你是否也担心过自己的身体健康?

认真工作,追求梦想的同时

如何来守护你的健康?

快来跟我们分享吧!


「身为上班族,说说你是如何来守护健康的」



任务需求

1、说说你在上班时担心有过哪些健康/亚健康问题;

(比如:发胖,脱发,肾虚,没精神,夜晚失眠等等)

2、为预防或解决这些问题,除了锻炼身体和吃药外,你都买过什么样的产品,效果怎么样;


创意示例

示例:

1、上班时,长时间在电脑前坐着又不运动,感觉免疫力下降,经常感冒,电脑辐射,脑袋容易昏沉,没精神,皮肤状态也不好;

2、为了增强免疫力,我从网上买过几瓶复合维生素,还有一大盒蛋白粉,放在公司,但有时会忘了吃,坚持吃了一段时间,觉得不怎么感冒了,但也可能是心理作用;听说喝茶能防电脑辐射,就让朋友从当地给代购了一些茶叶,在工作间歇泡茶喝,对于防辐射这方面的功效没觉出来,只是觉得喝茶能喝些味道,比喝白开水强。


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入选攻略

为了提高创意入选率,可以参考以下几点:

1 切合主题:创意切合题意,中心突出;

2 整体结构:思路清晰、主次有序;

3 构思丰富:能从多个角度丰富创意,如外观、功能、使用场景、使用人群等;

4 创意维度:从多个维度深化创意,如创意说明,灵感来源、创新点等维度进行阐述;

5 创新形式:创新的展现形式(如手绘、gif图等)会得到一定程度的加分。

6、参与任务须在规定时间内,逾期发表将不会入选;

7、任务结束后的5-10个工作日内,管理员将进行任务打赏,关注公众号【洛客平台服务】,可第一时间关注红包打赏情况,可在个人中心钱包里查看。


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赏50.00元
2019-05-16  发布
4
1.睡眠不足
睡比吃重要,能多睡一分钟就多睡一分钟。至于早餐,来得及就吃,来不及随便带一份。没吃就没吃,不吃早餐或者随意的早餐都没办法提供身体所需的能量,而且不吃早餐胆囊中的胆汁收缩,极易产生结石。

2.应酬喝酒对身体不好
工作生活更少不了应酬。饭局的菜品往往脂肪和碳水化合物过高,而维生素和矿物质含量不足,且应酬一般都少不了酒水饮料,长期下来人体的肠胃消化系统想不出问题都难。
长期饮酒、饮食不当会产生胃胀、胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多等等疾病,基本上每个上班族肠胃多多少少都有问题。

3.设计狗的心酸
生活基本上已经成功把加班变成了正常上班时间,不仅自己的任务繁重,更是时刻准备着“我是一块砖,哪里需要哪里搬”,领导随时随地一句话,哪怕下班时间到了,事情做完了,你也得马不停蹄就得开始新的工作。

大量的脑力体力劳动之后,大脑开始进入疲倦状态,人体内新陈代谢的产物(乳酸、丙酮)积蓄到一定量,造成人体体液偏酸性,人开始产生疲劳感。

4.缺乏运动
在长期的办公室定点生活中,每日的运动量基本为零。甚至上下班之后也是能躺着绝不坐着,能不动绝不会让别人看出来自己是活的。吃饭问题有食堂吃食堂,能点外卖就点外卖。根据一项专门针对办公室久坐人群进行的调查结果显示,平均每年体重增长在5-10斤左右,且绝大部分人存在脂肪堆积、腹部肥胖、腰围偏大的现象。


5.工作任务重、工作时间长、竞争压力大,很多上班族基本上除了睡觉时间,醒着的时候不是在工作就是在想着工作的事情。很多人因此寡言少语、暴躁易怒、性格大变;同时失眠多梦、睡眠质量急剧下降;皮肤松弛、皱纹增多、加速衰老;脱发掉发、发际线后移现象严重;甚至有的人因此出现很多潜在的精神疾病和心理问题。


产品:
1.防脱发(图一)
法国蔻萝兰,之前脱发严重,吃中药,头皮针灸各种都没好,用它之后慢慢好的。

2.助眠产品
1)对我来说,它是所有助眠香薰中最好用的。
thisworks (图二)这个牌子,它走的是无添加、纯天然的路线,产品不含矿物油、合成色素及香精。
使用方法:直接在枕头、被角一喷即可。钻进被窝的时候,闻到这种淡淡香气,整个人真的会慢慢安静下来。
2)日本酷乐仕sleepwater(图三)
睡眠水是可口可乐公司为上班族专门定制的。这款睡眠水又叫断片水。喝了它就会一些无奇不有的效果,当然这都是官网炒作的名号了。口感像是蜜桃水。睡眠水中富含一种特殊成分叫茶氨酸,这是一种能够减轻焦虑和压力,同时能让人放松的氨基酸。晚饭的前后或者睡前喝效果会更好。它只是单纯的调节神经缓解压力的饮品。

3)DreamWater纯天然助眠饮料(图四)
美国纯天然助眠医疗,算是一种促进睡眠的保健品,睡前喝下会有助于产生睡意。但是强度因人而异,因为不是药物,所以比起吃安定什么的要安全的多了。有轻微酸甜的味道,刷牙前喝比较好。
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1.睡眠不足
睡比吃重要,能多睡一分钟就多睡一分钟。至于早餐,来得及就吃,来不及随便带一份。没吃就没吃,不吃早餐或者随意的早餐都没办法提供身体所需的能量,而且不吃早餐胆囊中的胆汁收缩,极易产生结石。

2.应酬喝酒对身体不好
工作生活更少不了应酬。饭局的菜品往往脂肪和碳水化合物过高,而维生素和矿物质含量不足,且应酬一般都少不了酒水饮料,长期下来人体的肠胃消化系统想不出问题都难。
长期饮酒、饮食不当会产生胃胀、胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多等等疾病,基本上每个上班族肠胃多多少少都有问题。

3.设计狗的心酸
生活基本上已经成功把加班变成了正常上班时间,不仅自己的任务繁重,更是时刻准备着“我是一块砖,哪里需要哪里搬”,领导随时随地一句话,哪怕下班时间到了,事情做完了,你也得马不停蹄就得开始新的工作。

大量的脑力体力劳动之后,大脑开始进入疲倦状态,人体内新陈代谢的产物(乳酸、丙酮)积蓄到一定量,造成人体体液偏酸性,人开始产生疲劳感。

4.缺乏运动
在长期的办公室定点生活中,每日的运动量基本为零。甚至上下班之后也是能躺着绝不坐着,能不动绝不会让别人看出来自己是活的。吃饭问题有食堂吃食堂,能点外卖就点外卖。根据一项专门针对办公室久坐人群进行的调查结果显示,平均每年体重增长在5-10斤左右,且绝大部分人存在脂肪堆积、腹部肥胖、腰围偏大的现象。


5.工作任务重、工作时间长、竞争压力大,很多上班族基本上除了睡觉时间,醒着的时候不是在工作就是在想着工作的事情。很多人因此寡言少语、暴躁易怒、性格大变;同时失眠多梦、睡眠质量急剧下降;皮肤松弛、皱纹增多、加速衰老;脱发掉发、发际线后移现象严重;甚至有的人因此出现很多潜在的精神疾病和心理问题。


产品:
1.防脱发(图一)
法国蔻萝兰,之前脱发严重,吃中药,头皮针灸各种都没好,用它之后慢慢好的。

2.助眠产品
1)对我来说,它是所有助眠香薰中最好用的。
thisworks (图二)这个牌子,它走的是无添加、纯天然的路线,产品不含矿物油、合成色素及香精。
使用方法:直接在枕头、被角一喷即可。钻进被窝的时候,闻到这种淡淡香气,整个人真的会慢慢安静下来。
2)日本酷乐仕sleepwater(图三)
睡眠水是可口可乐公司为上班族专门定制的。这款睡眠水又叫断片水。喝了它就会一些无奇不有的效果,当然这都是官网炒作的名号了。口感像是蜜桃水。睡眠水中富含一种特殊成分叫茶氨酸,这是一种能够减轻焦虑和压力,同时能让人放松的氨基酸。晚饭的前后或者睡前喝效果会更好。它只是单纯的调节神经缓解压力的饮品。

3)DreamWater纯天然助眠饮料(图四)
美国纯天然助眠医疗,算是一种促进睡眠的保健品,睡前喝下会有助于产生睡意。但是强度因人而异,因为不是药物,所以比起吃安定什么的要安全的多了。有轻微酸甜的味道,刷牙前喝比较好。
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2019-05-27  发布
1,喝水不足
很多人在上班时时长忘了喝水这个重要的环节,但我想不是上班族们不想和,而是忘了,沉浸在各种事物中无法自拔。
针对这个问题,一款可以自动提醒你喝水的杯子显得格外重要,也可以慢慢培养自己喝水的习惯,一个好看的咖啡杯也可以让你在喝水时心情变得格外愉快,总之饭可以一顿不吃,水必须得喝。
2,眼疲劳问题
很多朋友的眼睛正在被电脑支配这,有时甚至在通宵工作,带给眼部的负荷可想而知,所以工作时对眼部的保护是非常有必要的,可以购买眼贴啊等辅助用品,最实用的我认为还是在眼睛疲劳时做一套眼保健操,给眼睛放松放松是很好的。记得让眼部多一点绿总不能为了工作让自己的大眼睛黯淡无光吧。
3,颠倒的生物钟
上班的的坚持,也间接的展示了他们与正常人不一样的生物钟,最可怕的还是熬夜,但又是无可避免的,只能做最大程度上缓解,
4,烟
很多熬夜工作的朋友在好无头绪时都会选择抽一支烟来缓解自己的压力,但极大部分人还是没有自我意识的约束,一根接着一根,这就造成了原本更加不科学的作息,变得更加痛苦,还是要说一声,别让生命随烟飞,压力大时做做操时很好的。
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2019-05-25  发布
8
我担心的亚健康问题:脱发、精神不好、睡觉失眠、熬夜上火、肥胖。
脱发:因为要上夜班问题脱发使我很担心​,所以我一般都会购买像霸王的防脱发洗发水和经常食用黑芝麻等。
精神不好、睡觉失眠:​上班时我会喝茶、冲咖啡等提振精神;下班时尽量坚持早睡早起不玩手机,上夜班睡觉时喝瓶纯牛奶、带上眼罩睡觉。
熬夜上火:一般是买点凉茶、菊花茶​或是喝点上火的冲剂等。
肥胖:坚持合理节食和购买健身器材段练。​
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我担心的亚健康问题:脱发、精神不好、睡觉失眠、熬夜上火、肥胖。
脱发:因为要上夜班问题脱发使我很担心​,所以我一般都会购买像霸王的防脱发洗发水和经常食用黑芝麻等。
精神不好、睡觉失眠:​上班时我会喝茶、冲咖啡等提振精神;下班时尽量坚持早睡早起不玩手机,上夜班睡觉时喝瓶纯牛奶、带上眼罩睡觉。
熬夜上火:一般是买点凉茶、菊花茶​或是喝点上火的冲剂等。
肥胖:坚持合理节食和购买健身器材段练。​
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2019-05-24  发布
1,脱发,肾虚,没啥精神,缺少锻炼,上火,身体湿气大。
2,除了日常锻炼,我一般还从饮食方面去调理身体。具体的根据中医,多吃一些有利于身体,对五脏六腑有益处的食品,增加身体内部抵抗力,中国玄学,中医等都强调五脏六腑的重要性,我也认为把这些调理好了,身体也会很好的。
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2019-05-24  发布
1.我本来身体就不怎么好。加上天天坐着,不锻炼 回家就躺着导致我经常感冒,而且眼睛都近视了。还有睡眠不足。
2.为了加强我的身体健康,我买过一些保健品,提高什么免疫系统,钙片啊,鱼肝油什么的 都是从代购买的,放在包里,每天都记得吃,还有天天坐着什么不舒服,在家里买了一台按摩椅,全家都可以用,还不是很大不占地方
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2019-05-22  发布
7
一:上班时担心或有过哪些健康/亚健康问题;
1:眼癌
因为每一天上班都要面对的非常长的时间对着电脑,所以对眼睛来说是一个非常伤害大的事情,每天都有很多的蓝光,现在视力下降的非常的厉害,非常担心有一天眼睛会得癌症,所以现在一有机会就去参加户外活动,放松眼睛
2:猝死
每天熬夜都是到凌晨才下班,工作压力非常大,在一线城市很担心,会像新闻上面说的会担心猝死的情况,因为有时候熬夜,整个人非常的不好
3:失眠多梦
压力大的情况下,有时候睡觉都是睡不好的,晚上经常会醒起来,会议失眠的情况很多,经常会做梦,每天都面对着非常大的压力
4:脱发严重
头发的时间整整有三年多了,现在头上的头发已经没有剩下多少了,这是非常严重的问题,也是肾虚的表现,这个问题很难去改善,一直困扰着自己
5:脾气暴躁,心神不定
加班多了,其实整个人脾气都是非常的暴躁心神不安的,因为工作当中的压力非常的大,非常的繁琐,而且都是忙个不停,对大家的脾气很大的考验
6:颈椎疾病
脊椎疾病也是很多的,因为每天都是同一个姿势对着电脑拖着被蚊子咬的,而且每天中午睡觉在那个凳子上面,非常的不舒服,对姿势有很大的影响
7:驼背耸肩
时间长了之后,用电脑就会发现自己有一个驼背的情况以及耸肩的情况,这个情况对整个人的形象非常的不好,而且很多上班族都会有这样子的情况
8:食欲不振
上班太久了,有时候就会食欲不振,因为整个人不运动就没办法更好的消化和循环,每天吃饭吃的越来越少,对吃东西已经提不了多大的兴趣了,而且容易发胖,

二:买过什么样的产品,效果怎么样;
1:颈椎按摩器
因为担心自己的脊椎不好,所以特意到网上买了一个脊椎按摩仪,在上班有空的时候就可以放上去自己按摩一下,对环节脊椎还是有一定的作用
2:眼保仪
眼保姆主要是用来矫正视力,用的里面会有一些变动的灯光,可以有效的缓解眼部的疲劳,用来矫正视力,长时间使用对视力环节是具有一定的帮助
3:姿势矫正器
姿势矫正器主要是矫正自己的坐姿,能使自己每一天都能够抬头挺胸的,看电脑用了一段时间之后发现还不错,整个人的形象气质已经有很大的提升
4:手持小型按摩器
手持的小型按摩仪主要是用来按摩一些脊椎,用来按摩背部以及手部等等不同的穴位都可以进行一个有效的按摩,还是非常实用的一个小产品,而且价格很便宜
5:眼部按摩仪
眼部按摩仪这个是必备的,刚开始买一个便宜的,后面买了一个稍微贵一点点的使用,还可以具有温度控温功能以及自动化智能的功能,对缓解眼部的疲劳,眼部的压力具有很好的作用
6:U型枕
U型人这是必备的一个产品,因为在平时上班中午的时候可以使用它来睡觉,对保护脊椎还是起到一定的作用,但是也不是很好的一个作用,只是起到辅助的作用而已
7:靠枕
靠着你是一个非常实用的一个产品,可以放在屁股后面,可以顶住腰,这样子做的时候其实会更加的舒服舒适一些,靠在椅子上也会非常的舒服,还是有必要的一个产品
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一:上班时担心或有过哪些健康/亚健康问题;
1:眼癌
因为每一天上班都要面对的非常长的时间对着电脑,所以对眼睛来说是一个非常伤害大的事情,每天都有很多的蓝光,现在视力下降的非常的厉害,非常担心有一天眼睛会得癌症,所以现在一有机会就去参加户外活动,放松眼睛
2:猝死
每天熬夜都是到凌晨才下班,工作压力非常大,在一线城市很担心,会像新闻上面说的会担心猝死的情况,因为有时候熬夜,整个人非常的不好
3:失眠多梦
压力大的情况下,有时候睡觉都是睡不好的,晚上经常会醒起来,会议失眠的情况很多,经常会做梦,每天都面对着非常大的压力
4:脱发严重
头发的时间整整有三年多了,现在头上的头发已经没有剩下多少了,这是非常严重的问题,也是肾虚的表现,这个问题很难去改善,一直困扰着自己
5:脾气暴躁,心神不定
加班多了,其实整个人脾气都是非常的暴躁心神不安的,因为工作当中的压力非常的大,非常的繁琐,而且都是忙个不停,对大家的脾气很大的考验
6:颈椎疾病
脊椎疾病也是很多的,因为每天都是同一个姿势对着电脑拖着被蚊子咬的,而且每天中午睡觉在那个凳子上面,非常的不舒服,对姿势有很大的影响
7:驼背耸肩
时间长了之后,用电脑就会发现自己有一个驼背的情况以及耸肩的情况,这个情况对整个人的形象非常的不好,而且很多上班族都会有这样子的情况
8:食欲不振
上班太久了,有时候就会食欲不振,因为整个人不运动就没办法更好的消化和循环,每天吃饭吃的越来越少,对吃东西已经提不了多大的兴趣了,而且容易发胖,

二:买过什么样的产品,效果怎么样;
1:颈椎按摩器
因为担心自己的脊椎不好,所以特意到网上买了一个脊椎按摩仪,在上班有空的时候就可以放上去自己按摩一下,对环节脊椎还是有一定的作用
2:眼保仪
眼保姆主要是用来矫正视力,用的里面会有一些变动的灯光,可以有效的缓解眼部的疲劳,用来矫正视力,长时间使用对视力环节是具有一定的帮助
3:姿势矫正器
姿势矫正器主要是矫正自己的坐姿,能使自己每一天都能够抬头挺胸的,看电脑用了一段时间之后发现还不错,整个人的形象气质已经有很大的提升
4:手持小型按摩器
手持的小型按摩仪主要是用来按摩一些脊椎,用来按摩背部以及手部等等不同的穴位都可以进行一个有效的按摩,还是非常实用的一个小产品,而且价格很便宜
5:眼部按摩仪
眼部按摩仪这个是必备的,刚开始买一个便宜的,后面买了一个稍微贵一点点的使用,还可以具有温度控温功能以及自动化智能的功能,对缓解眼部的疲劳,眼部的压力具有很好的作用
6:U型枕
U型人这是必备的一个产品,因为在平时上班中午的时候可以使用它来睡觉,对保护脊椎还是起到一定的作用,但是也不是很好的一个作用,只是起到辅助的作用而已
7:靠枕
靠着你是一个非常实用的一个产品,可以放在屁股后面,可以顶住腰,这样子做的时候其实会更加的舒服舒适一些,靠在椅子上也会非常的舒服,还是有必要的一个产品
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2019-05-21  发布
1、第一点 最可怕的 熬夜吧
上班整天都在忙工作,晚上回家就会寻找自己的时间,耗时间,然后每天就会晚睡,周而复始,时间一长身体状况真的不行,皮肤状态也会变差。(建议定个睡觉时间的闹钟,泡个脚,别喝茶跟咖啡)
2、第二点 肥胖
每天各种下午茶 还有甜点小吃,奶茶,也是需要控制的,吃多了对身体都不好。(建议戒糖,不是什么糖都戒,奶茶是真的别喝了)
3、第三点 腰疼
针对需要久坐的小伙伴,有时候忙起来就会忘记起来活动身体,然后一站,腰疼的不行,腰椎间盘突出的病人年龄也越来越小,身边好多同事都有。(建议同事互相提醒,一会起来运动一下,调整坐姿)
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2019-05-20  发布
2
上班20多年了,办公总离不开电脑,天天盯电脑,现在有点看见电脑想吐的感觉,身体状况越来越差,比以前胖了,腰疼、颈椎痛,视力也下降不少,还稍带肾也有问题,尿频。买了一堆药,腰疼宁,伤湿膏,肾宝,用了吃了效果也不算理想。为提高效果又买了乐尔康按擵座椅,自从有了它,每天中午晚上各按擵一次,加上早起的跑步锻炼,效果好多了,颈椎舒服了,腰疼也减轻了很多,我要坚持下去,把各种疼痛彻底治好。
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上班20多年了,办公总离不开电脑,天天盯电脑,现在有点看见电脑想吐的感觉,身体状况越来越差,比以前胖了,腰疼、颈椎痛,视力也下降不少,还稍带肾也有问题,尿频。买了一堆药,腰疼宁,伤湿膏,肾宝,用了吃了效果也不算理想。为提高效果又买了乐尔康按擵座椅,自从有了它,每天中午晚上各按擵一次,加上早起的跑步锻炼,效果好多了,颈椎舒服了,腰疼也减轻了很多,我要坚持下去,把各种疼痛彻底治好。
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2019-05-17  发布
担心辐射,肚子长肉,长痘痘,发际线后移,失眠,早上没精神
我买过swissee家的钙片和蔓越莓片,还有vb,vc
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2019-05-16  发布
1、上班时,长时间在电脑前坐着又不运动,腰部都是肉肉;电脑辐射,皮肤状态也不好;压力大,头发;腰椎颈椎不好;
2、为了改善皮肤状态,我从网上买过几瓶维生素C和维生素E,还有胶原蛋白,针叶樱桃压缩糖果片,放在家里,坚持吃了一段时间,觉得还不错;每天晚上泡脚,去运动,练瑜伽;为了防辐射,买了防护保湿喷雾放在办公室,隔两个小时喷一次,这个效果感觉不出来
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2019-07-08  发布
1.最主要的担心眼睛问题,本身就是近视眼,长期工作看电脑,担心眼睛度数进一步发展,或诱发其他症状。其次是发胖,工作五年,体重比毕业时增加了三十多斤。
2.眼睛问题,用过眼贴,中药的那种,感觉效果还不错。肥胖问题买过哑铃等健身器材。
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2019-05-30  发布
5
(一)
1.脱发严重 头发干枯毛躁
我每天脱发都很严重 可能是压力大 熬夜 饮食口味过重 等等原因造成的 头发总是像杂草一样的四处乱炸 洗完澡后特别难打理 总感觉长发打结梳不开 开叉等 四处可以看到我掉落的发丝 看到这些后就更焦虑了
2.为了这个烦恼买过什么样的产品:
(1)滋养类的护发素和洗发水
(类图一)
基本上什么‘海飞丝’‘清扬’什么的都试过后 现在都在用一些比较小众的牌子 但是价格偏高 使用效果还不错 确实感觉比上诉牌子的产品用完后头发更柔顺了 打算继续购买
(2)黑芝麻现磨杂粮
(类图二)
超市里看到的 好几种杂粮现磨的那种 会根据你的需求推荐你购买一些‘豆子’‘芝麻’‘中医补品类药材’等 然后当着你的面打成粉 回家后当芝麻糊一样的吃 我每天吃一碗 改善肯定是有的 但是坚持过一段时间后真心放弃了 那个味道想想都有点犯恶心 尤其是那种干干的粉末感 尽管刚开始吃的时候觉得还挺好吃的
(3)理发店护发套餐
(类图三)
洗头的时候理发师推荐的 说是套餐 给头发做营养 每月两次什么的 说是改善发质 但是!!理发店每次洗完头都惯性 先给你给你用吹风机吹干后再用夹板拉直 这样更伤头发头皮 还有就是 我买的是营养液 洗发水还是他们的通用洗发水 质量超级不好 这样保养头发巨贵 而且还不好

(二)
1.长痘痘
(1)粉刺那种 我又很受不了这种手摸上去有突起的感觉 总挤它 导致皮肤越来越粗糙
(2)每次压力大想事情的时候就会惯性挤痘痘 管不住双手 造成皮肤烦恼
(3)熬夜 涂抹化妆品 办公室吹空调等
(4)口味偏重 吃饭饮食 不规律 不健康 不忌口
2.为了这个烦恼买过什么样的产品:
(1)面膜
(类图四)
各种去痘痘的面膜 特别是功效是 祛i痘 补水 类的 还有芦荟面膜 这种有消炎作用的面膜 但是问题就是我经常会忘记或者是懒得做面膜 工作实在太累了 每天觉得敷个面膜还要温水洗掉就觉得很麻烦 而且个人特别不喜欢面膜湿哒哒的感觉 滴的到处都是 以至于买回来很多都没怎么用
(2)医院医生开的痘膏
(类似图五)
说是搭配口服药使用 其实挺好用的 确实有效果 但是不知道是药的效果还是痘膏的效果 而且痘膏名字忘了 就是只记得类似医美类产品 而且主作用是消炎补水类的
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(一)
1.脱发严重 头发干枯毛躁
我每天脱发都很严重 可能是压力大 熬夜 饮食口味过重 等等原因造成的 头发总是像杂草一样的四处乱炸 洗完澡后特别难打理 总感觉长发打结梳不开 开叉等 四处可以看到我掉落的发丝 看到这些后就更焦虑了
2.为了这个烦恼买过什么样的产品:
(1)滋养类的护发素和洗发水
(类图一)
基本上什么‘海飞丝’‘清扬’什么的都试过后 现在都在用一些比较小众的牌子 但是价格偏高 使用效果还不错 确实感觉比上诉牌子的产品用完后头发更柔顺了 打算继续购买
(2)黑芝麻现磨杂粮
(类图二)
超市里看到的 好几种杂粮现磨的那种 会根据你的需求推荐你购买一些‘豆子’‘芝麻’‘中医补品类药材’等 然后当着你的面打成粉 回家后当芝麻糊一样的吃 我每天吃一碗 改善肯定是有的 但是坚持过一段时间后真心放弃了 那个味道想想都有点犯恶心 尤其是那种干干的粉末感 尽管刚开始吃的时候觉得还挺好吃的
(3)理发店护发套餐
(类图三)
洗头的时候理发师推荐的 说是套餐 给头发做营养 每月两次什么的 说是改善发质 但是!!理发店每次洗完头都惯性 先给你给你用吹风机吹干后再用夹板拉直 这样更伤头发头皮 还有就是 我买的是营养液 洗发水还是他们的通用洗发水 质量超级不好 这样保养头发巨贵 而且还不好

(二)
1.长痘痘
(1)粉刺那种 我又很受不了这种手摸上去有突起的感觉 总挤它 导致皮肤越来越粗糙
(2)每次压力大想事情的时候就会惯性挤痘痘 管不住双手 造成皮肤烦恼
(3)熬夜 涂抹化妆品 办公室吹空调等
(4)口味偏重 吃饭饮食 不规律 不健康 不忌口
2.为了这个烦恼买过什么样的产品:
(1)面膜
(类图四)
各种去痘痘的面膜 特别是功效是 祛i痘 补水 类的 还有芦荟面膜 这种有消炎作用的面膜 但是问题就是我经常会忘记或者是懒得做面膜 工作实在太累了 每天觉得敷个面膜还要温水洗掉就觉得很麻烦 而且个人特别不喜欢面膜湿哒哒的感觉 滴的到处都是 以至于买回来很多都没怎么用
(2)医院医生开的痘膏
(类似图五)
说是搭配口服药使用 其实挺好用的 确实有效果 但是不知道是药的效果还是痘膏的效果 而且痘膏名字忘了 就是只记得类似医美类产品 而且主作用是消炎补水类的
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1、发胖,熬夜,神经衰弱
2、也没有特别买过什么东西,这些保健品其实没有什么效果,主要还是要注意生活规律
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6
我担心平时上班太累会没精神、可能白天压力大失眠,月经不调,最重要的是眼睛看东西太多眼干还涩的问题
感觉吃药什么的可能会对身体有什么副作用,感觉还是食疗比较好,就是平时多给自己补一补
对眼睛
我买了眼药水,滴一滴很清凉,能稍微缓解一下眼疲劳,刺激性不大。还用了些凝胶类的熊猫眼膜,午休的时候可以贴在眼上睡觉,不用操心取的时间,还很舒服的感觉
对身体整体
每天饭后一些新鲜水果补充身体所需的一些元素,维生素
空闲时来袋坚果美容养颜,也补充些能量,可以接着工作
每天三颗红枣,红枣不仅甜甜的,而且还有补中益气、养血安神、强健骨骼的功效呦。久而久之还可以慢慢调节内分泌,对女性是比较好的一种食物
睡前喝一杯热的牛奶,有助于提高睡眠的质量
这些东西都来自平时慢慢养成的习惯,坚持下来,会感觉到身体比以前好一些
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我担心平时上班太累会没精神、可能白天压力大失眠,月经不调,最重要的是眼睛看东西太多眼干还涩的问题
感觉吃药什么的可能会对身体有什么副作用,感觉还是食疗比较好,就是平时多给自己补一补
对眼睛
我买了眼药水,滴一滴很清凉,能稍微缓解一下眼疲劳,刺激性不大。还用了些凝胶类的熊猫眼膜,午休的时候可以贴在眼上睡觉,不用操心取的时间,还很舒服的感觉
对身体整体
每天饭后一些新鲜水果补充身体所需的一些元素,维生素
空闲时来袋坚果美容养颜,也补充些能量,可以接着工作
每天三颗红枣,红枣不仅甜甜的,而且还有补中益气、养血安神、强健骨骼的功效呦。久而久之还可以慢慢调节内分泌,对女性是比较好的一种食物
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2019-05-27  发布
1担心的问题:眼睛疲劳干涩,黑眼圈明显
产生原因:由于设计工作的需要,每天都同电子设备,电脑手机等打交道,眼睛长时间盯着屏幕,使得眼睛产生疲劳感与辐射刺激,眼睛经常干涩并伴有红肿流泪现象,精神头也严重不足,黑眼圈眼袋较重,感觉整个人都不好了,话说眼睛是人们心灵的窗户,此时的状态处于半营业还要每天坚持用眼,导致眼部不适,心情也受到影响。
2解决策略:在商品推荐处发现这款电子智能护眼仪比较不错,它具备多种眼部护理模式,每次时长15分钟,伴着清爽的音乐以及振动模式的不同,很好的缓解眼部疲劳,用完后觉得眼睛轻松很多,眼袋也缓解好多,就像做了一次全方位的眼部按摩一样,舒适又轻松,智能化的操作方式加上提醒功能语音播报,不用担心时间问题,自动停止,方便又贴心。眼部健康不再困扰着我,守护眼部即刻起航。
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2019-05-27  发布
3
毕业半年了,工作压力很大,这就造成了晚上睡眠不好,经常失眠、多梦,半夜经常惊醒,为了能改善现状,网上找了很多对睡眠有帮助的产品,最近在使用睡眠足贴艾草生姜足贴,听说效果不错,见网上销量还可以,现在每天在贴,用过效果还不错,特别是睡眠质量有所改善,使用方法简单,不易脱落,排毒排湿气效果很好,撕下来黑油油的,会坚持使用看看实际效果。
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毕业半年了,工作压力很大,这就造成了晚上睡眠不好,经常失眠、多梦,半夜经常惊醒,为了能改善现状,网上找了很多对睡眠有帮助的产品,最近在使用睡眠足贴艾草生姜足贴,听说效果不错,见网上销量还可以,现在每天在贴,用过效果还不错,特别是睡眠质量有所改善,使用方法简单,不易脱落,排毒排湿气效果很好,撕下来黑油油的,会坚持使用看看实际效果。
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2019-05-27  发布
2
问题: 刚工作在实习期,特别敏感,生怕出错转不了正,导致神经衰弱,睡眠不安稳,脱发。
工作量繁琐有多,没时间好好吃饭,营养不够,免疫力下降。
产品:
花王蒸汽眼罩,午休和晚上睡觉时使用,还有点效果吧,可以舒缓神经即使睡不着也可以当放松方式,还可以使眼袋黑眼圈稍稍变弱。
每日坚果,里面有水果干蔬菜干坚果,而且口感不错,每天带一小包方便补充营养。效果不知道但有心理安慰,今天还是吃了水果蔬菜坚果的,是健康的一天。
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问题: 刚工作在实习期,特别敏感,生怕出错转不了正,导致神经衰弱,睡眠不安稳,脱发。
工作量繁琐有多,没时间好好吃饭,营养不够,免疫力下降。
产品:
花王蒸汽眼罩,午休和晚上睡觉时使用,还有点效果吧,可以舒缓神经即使睡不着也可以当放松方式,还可以使眼袋黑眼圈稍稍变弱。
每日坚果,里面有水果干蔬菜干坚果,而且口感不错,每天带一小包方便补充营养。效果不知道但有心理安慰,今天还是吃了水果蔬菜坚果的,是健康的一天。
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2019-05-27  发布
1、上班时每天要接打上百个电话,电话基本不离耳朵,一天下来被电磁辐射的头昏脑胀,担心时间久了对脑袋和耳朵不好。
2、买了个蓝牙耳机,感觉辐射会少一些,但是带久了耳朵会不舒服,后来干脆找个没人的地方打免提,去医院也买过维生素补一补。
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2019-05-27  发布
1.过劳肥,肉眼可见的胖了二十斤,吃了康宝莱没有坚持下来啊,现在减肥依然很艰难。
2.脱发,买了各种无硅油洗发水,滋源,康如,笛梵等等,依然掉很多.
3. 觉得自己亚健康,开始天天一片善存,买阿胶。吃核桃,当归枸杞红枣,桃胶皂角米银耳雪梨等等。解解馋哈哈 也木有什么效果。
4. 坐久了腰疼买过一个按摩腰垫,用了一个礼拜嫌弃麻烦丢掉了。当成普通靠垫抱枕了。
5. 办公室空气干燥,还买过一个迷你加湿器,也是几天新鲜。
6. 订过花加的包年鲜花送办公室,每周一花在办公室看着心情好。

后来发现还是心态要好,自己现在依然是吃善存,吃阿胶,吃桃胶等等等等吧,自我安慰。
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2019-05-26  发布
害怕坐的时间太久会导致腰酸,肥胖这些问题,为了预防尽量在老板不在时偶尔走动一下,买过减肥产品减肥,但是事实证明花了钱买也没瘦,都是骗人的<(`^´)>
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